Puszysty hummus z bobu
Kremowy, gładki i puszysty – zielony hummus z króla strączków – bobu! Do kanapek, pity, smarowania i zajadania łyżką. Po prostu pyszny! Lato bez bobu …
Najnowsze wpisy
Grzanki z czarną fasolą, szpinakiem i musztardowym sosem tahini
Niesamowicie prosta przekąska, pożywne śniadanie a nawet zdrowa kolacja. Grzanki z białą fasolą, szpinakiem i cebulką polane musztardowym sosem tahini. Zamieńcie tradycyjne bruschetty i zapiekanki …
Kotlety z zielonego groszku i białej fasoli
Zrobicie je w 15 minut, zużyjecie tylko kilka składników, a zjecie praktycznie od razu. Szybkie kotleciki z zielonego groszku i białej fasoli to duża porcja …
Migdałowa owsianka z truskawkami
Najszybsze pożywne śniadanie w pysznej letniej wersji. Owsianka gotowana na mleku migdałowym z truskawkami, bananem i mixem orzechów. Zdrowo, smacznie i fit! Truskawkowy sezon w …
Młoda kapusta – najlepszy przepis
Młoda kapusta: hit wiosny, smak dzieciństwa. Pachnąca koperkiem, delikatna. Idealna do młodych ziemniaków, warzywnych kotletów.
Pieczone kotlety z kaszy jaglanej i groszku
Superzdrowe, sycące kotleciki bez tłuszczu. Przygotowane z jednej z najzdrowszych kasz – kaszy jaglanej i zielonego groszku. Zawierają dużo dobrze przyswajalnego białka roślinnego, błonnika oraz …
Smakowita Ella – cudowne roślinne przepisy
Naturalne, roślinne i bezglutenowe przepisy – dania proste, bez skomplikowanych składników, łatwe w przygotowaniu i szybkie. Ella Woodward rozpoczęła roślinną rewolucję w Wielkiej Brytanii, dziś …
Zdrowe frytki z batatów, brukwi i czarnej rzepy
Zdrowa przekąska do szkoły, pracy i na imprezę – frytki w wersji pieczonej, z minimalną ilością tłuszczu. Kombinacja trzech warzyw dla urozmaicenia smaków. Frytki z …