Na obiad

Przepisy na obiady w wersji roślinnej

Kotlety, makarony, zupy w prostym roślinnym wydaniu. Przepisy na obiad bez jajek, mleka i innych składników odzwierzęcych. Bez mięsa. Proste i zdrowe!    

Vegan bowl z makaronem ryżowym

Vegan bowl z makronem ryżowym, tofu, warzywami i tahini to micha pełna dobrych kalorii. Świetnie zbliansowany posiłek, pełen smaku i do tego szybki w...

Makaron z tofu w sosie curry – pomysł na szybki obiad

Makaron z tofu w sosie curry z dodatkiem jarmużu i czerwonej cebulki. Opcja na 10-minutowe przygotowanie zdrowego, wegańskiego obiadu. Makaron w sosie curry Sos curry...

Makaron z brokułami i jarmużem – zielona pasta na zdrowie!

Makaron z brokułami i jarmużem czyli zielona pasta do przygotowania w 10 minut. Bo kto z nas nie kocha szybkich obiadów? Wersja turbo zdrowa! Ostatnio...

Fasolka szparagowa z makaronem ryżowym, tofu i cukinią

Fasolka szparagowa z makaronem ryżowym, tofu i cukinią, do tego nerkowce i szczypiorek.  Orientalne wegańskie danie na obiad w 15 minut. Fasolka szparagowa z makaronem...

Makaron ze szpinakiem – zdrowa wegańska pasta

Makaron ze szpinakiem w wersji wegańskiej, z nerkowcami i dużą ilością pietruszki. Jest totalnie niesamowity w smaku!  Makaron ze szpinakiem - szybkie danie Kilka prostych składników,...

Zupa krem z batatów i soczewicy

Zupa krem z batatów i soczewicy z dodatkiem prażonej ciecierzycy, szpinaku i pestek dyni. Smaczna wegańska zupa w zdrowej wersji. Jest pomarańczowo! Krem z batatów Krem...

Zupa z pora i ziemniaków

Zupa z pora i ziemniaków z dodatkiem żółtej soczewicy i wędzonego tofu. Pożywna, sycąca i rozgrzewająca. Zbilansowany roślinny posiłek na chłodne dni! Zupa z pora...

Burgery z soczewicy i czerwonej fasoli

Burgery z soczewicy i czerwonej fasoli, z rodzynkami i cynamonem, do tego karmelizowana cebulka z burakiem, liść jarmużu i ogórek kiszony. Sztos burger! Burgery z...

Letnie curry z cukinią, pomidorami i soczewicą

Curry z cukinią, pomidorami i soczewicą to aromatyczna letnia odsłona dania inspirowanego kuchnią indyjską. Pożywny sos będzie idealnie komponował się z ryżem, chlebkami pita...

Recyklingowe klopsiki z warzyw z bulionu + sos pomidorowy

Recyklingowe klopsiki z warzyw z bulionu, kaszy jaglanej i soczewicy. Upieczone podajemy na wyrazistej rukoli i polewamy pikantnym sosem pomidorowym. Obiad albo przekąska do...

Fasolka szparagowa przepis z kalafiorem i kaszą bulgur w świeżych ziołach

Fasolka szparagowa przepis z kalafiorem bez masła i bułki tartej? Tak! I uwierzcie, że może być pysznie. Wystarczy połączyć oba te sezonowa warzywa i...

Wegański lunch w 10 minut – idealny do pracy

Wegański lunch w 10 minut, do tego zbilansowany posiłek, zdrowy, pełen kolorów, smaków i idealny do zabrania do pracy. Wegański lunch w 10 minut Gdy...