Dieta wegańska z Lidla

Opis

Dieta wegańska z Lidla to gotowy 7-dniowy jadłospis, który bazuje na produktach z popularnego dyskontu.

PDF z jadłospisem na 7 dni – po zakupie wysyłany na e-mail 

Jadłospis wegański dostępny jest w kalorycznościach: 1500, 1600, 1800, 2000, 2200 i 2500.

Co znajdziesz w Diecie Wegańskiej z Lidla:

• 7 różnych śniadań
• 7 II śniadań
• 7 obiadów
• 7 podwieczorków
• 7 kolacji

Jadłospis to przejrzysta tabelka + przepisy na każdy dzień tygodnia (z opisem, jak zrobić danie) + lista zakupów

Dlaczego warto?

Dania są różnorodne, smaczne i proste w przygotowaniu. Możesz je mieszać, powtarzać i uczyć się na nich własnego sposobu żywienia.

Ten plan wystarczy Ci na długi okres czasu.

Jadłospis nie jest monotonny. Każdy dzień jest inny, byś mógł uczyć się na nich swojego schematu żywienia, więc wystarcza na długi okres czasu.

Co otrzymasz do diety wegańskiej?

• Zalecenia do diety w formie e-booka 13 stron przydatnych trików
• Planer realizacji celu z gotowymi tabelkami do wydruku: tabela postępów, zadania tygodniowe

Przykładowe posiłki z diety wegańskiej: 

• Makaron z sosem szpinakowym
• Tagine z bakłażanem i kaszą bulgur,
• Zupa curry z soczewicą i pomidorami
• Tortilla z serem wegańskim
• Tofucznica curry

Jaka jest Dieta wegańska z Lidla?

Prosty jadłospis

Dieta nie powinna być wyzwaniem! Jedzenie powinno być przyjemnością. Dlatego też dieta nie zawiera wymyślnych dań, nad którymi trzeba byłoby stać długo w kuchni. To proste dania dla zabieganych.

Otrzymujesz również listę zakupów – możesz ją wydrukować i z nią iść do sklepu 🙂 Dieta nie jest droga. Dodatkowo w Zaleceniach do diety otrzymujesz gotowe rozwiązania, jak nie marnować jedzenia (np. co można mrozić?)

Posiłki ratunkowe

Podróż? Zajęcia w szkole? Wiem, że nie zawsze jest czas na gotowanie, przygotowanie posiłku. W diecie są tzw. posiłki ratunkowe – czyli skomponowane z gotowych produktów np. bułka, kabanosy roślinne i pomidorki – to propozycje na tak zwane sytuacje awaryjne – jeśli wiesz, że danego dnia nie będziesz miał czasu na gotowanie.

Na jak długo starczy mi Dieta Wegańska z Lidla?

Kompozycje posiłków starczą Ci na długi okres czasu, ponieważ na każdy posiłek otrzymujesz 7 propozycji. Nie musisz sztywno trzymać się założeń z 1 dnia. Możesz np. zjeść śniadanie z wtorku, kolację z piątku, obiad z niedzieli. Kaloryczność poszczególnych posiłków została dobrana tak, byś mógł je mieszać.