Pieczone pomidorki z burratą czyli idealne śniadanie
Pieczone pomidorki z burratą czyli idealne śniadanie – zdrowe, szybkie i zaskakująco smaczne! Joanna RutkowskaCześć! Jestem Joasia i jestem wegetariańską szamanką 🙂 Zapraszam Was na …
Koktajl Pomarańcza Szpinak Kiwi
Koktajl Pomarańcza Szpinak Kiwi to świeża propozycja na wegański podwieczorek. Lub II śniadanie. Latem można dołożyć kostki lodu, by stworzyć orzeźwiające smoothie. Jeju jakie to …
Makaron ze szparagami – wersja najprostsza
Makaron ze szparagami i czosnkiem – wersja przepisu wege. Najprostsza, bezproblemowa i przede wszystkim niebywale pyszna. Joanna RutkowskaCześć! Jestem Joasia i jestem wegetariańską szamanką 🙂 …
Vegan bowl z makaronem ryżowym
Vegan bowl z makronem ryżowym, tofu, warzywami i tahini to micha pełna dobrych kalorii. Świetnie zbliansowany posiłek, pełen smaku i do tego szybki w przygotowaniu. …
Makaron z tofu w sosie curry – pomysł na szybki obiad
Makaron z tofu w sosie curry z dodatkiem jarmużu i czerwonej cebulki. Opcja na 10-minutowe przygotowanie zdrowego, wegańskiego obiadu. Joanna RutkowskaCześć! Jestem Joasia i jestem …
Kanapki z tofu i czerwoną fasolą – przepis
Kanapki z tofu i czerwoną fasolą na zdrowe roślinne śniadanie. Podaję prosty przepis, dzięki któremu w kilka minut przyrządzisz dobry, pełnowartościowy posiłek. Joanna RutkowskaCześć! Jestem …
Tofucznica curry
Tofucznica curry z pomidorkami koktajlowymi, płatkami drożdżowym i szpinakiem na śniadanie. Wegańska wersja jajecznicy. Bogata w białko, idealna na początek dnia! Joanna RutkowskaCześć! Jestem Joasia …
Makaron z brokułami i jarmużem – zielona pasta na zdrowie!
Makaron z brokułami i jarmużem czyli zielona pasta do przygotowania w 10 minut. Bo kto z nas nie kocha szybkich obiadów? Wersja turbo zdrowa! Joanna …
Makaron ze szpinakiem – zdrowa wegańska pasta
Makaron ze szpinakiem w wersji wegańskiej, z nerkowcami i dużą ilością pietruszki. Jest totalnie niesamowity w smaku! Joanna RutkowskaCześć! Jestem Joasia i jestem wegetariańską szamanką …
Śniadaniowa pasta z tofu wędzonego i awokado
Na śniadanie / Bezglutenowe / Do smarowania / Fit przepisy / Na kanapkę / Pasty / Przepisy / Przystawki
Pasta z tofu wędzonego i awokado to ekspresowe wegańskie śniadanie. Nakładamy na nie kiełki rzodkiewki i pomidorki koktajlowe. Zobacz przepis na zdrowy początek dnia. Joanna …
Pasta z białej fasoli wegańska najlepsza słodko-ostra (z daktylami, orzechami, chili i czosnkiem)
Pasta z białej fasoli wegańska – najlepsza! Jaka? W wersji słodko-ostrej z dodatkiem daktyli, orzechów laskowych, chili i czosnku. Do tego oliwa z oliwek, skórka …