Czeremcha owoc – przepis na sok i nalewkę

Czeremcha owoc czyli małe czarne, słodkawe owoce. Jak ją zbierać? Co z niej przyrządzić? Wybierz się ze mną do lasu po te późno letnie...

Wyliczanie kaloryczności – jak?

jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Jeśli nie wiesz, ile kalorii powinieneś jeść w ciągu dnia, sprawdź proste wzory. Każda dieta - rozumiana jako sposób żywienia...

Co jeść jesienią i zimą? Produkty wzmacniające odporność – przegląd

Jakie produkty warto włączyć do diety jesienią i zimą? Co jeść, by naturalnie wspomagać układ immunologiczny? Zobacz, krótki przewodnik po diecie na chłodne dni. Dziś...

Co jeść na śniadanie?

Co jeść na śniadanie? Naleśniki, płatki? Zapomnijcie o tym! Postawcie na zdrowie i śniadanie bogate w białko i tłuszcz.   Białkowo-tłuszczowe śniadanie sprawi, że: w ciągu...

Rzuć wszystko i jedź na wieś

Rzuć wszystko i jedź na wieś, czyli dlaczego warto spakować dresy i pochodzić po lesie. Do tego przedstawiam Wam 3 miejscówki, na szybki wypad...

5 produktów, które zawsze warto mieć w kuchni

Obiad w 10 minut? Niezapowiedziani goście i pomysł na szybką przekąskę? A może śniadanie, którym chcesz zaimponować? Poznaj produkty, z których zawsze wyczarujesz super...