Zdrowe frytki z batatów, brukwi i czarnej rzepy
Zdrowa przekąska do szkoły, pracy i na imprezę – frytki w wersji pieczonej, z minimalną ilością tłuszczu. Kombinacja trzech warzyw dla urozmaicenia smaków. Frytki z …
Sos tatarski – najprostsza wersja
Szybkie połączenie składników dobrej jakości i po chwili cieszycie się mega dobrym sosem. Ja go uwielbiam! Joanna RutkowskaCześć! Jestem Joasia i jestem wegetariańską szamanką 🙂 …
Boczniaki z cebulą liśćmi rzodkiewki
Boczniaki przepis z cebulą i liścmi rzodkiewki czyli idealny dodatek do innych dań – do kotletów, kaszy, ziemniaków czy też jako przystawka. Lekko uduszona cebulka …
Roladki z bakłażana
Grillowane, cienkie plastry bakłażana nadziane przyprawioną kaszą pęczak. Można je podać na ciepło lub na zimno – na liściach sałaty, ze świeżymi ziołami i pomidorkami …
Chleb z cukinii
Wegański chlebek z cukinii na słodko, z dodatkiem cynamonu. Idealnie miękki, lekko wilgotny. Świetnie się kroi, nie kruszy. Neutralna w smaku, łagodna cukinia sprawdza się …
Pieczone pomidorki z burratą czyli idealne śniadanie
Pieczone pomidorki z burratą czyli idealne śniadanie – zdrowe, szybkie i zaskakująco smaczne! Joanna RutkowskaCześć! Jestem Joasia i jestem wegetariańską szamanką 🙂 Zapraszam Was na …
Zielony twarożek na śniadanie
Zielony twarożek czyli biały ser twarogowy ze szpinakiem. Zbilansowane zdrowe śniadanie! Pasta jest idealna do żytniego chleba. Spróbuj tego bardzo prostego przepisu! Joanna RutkowskaCześć! Jestem …
Kanapki z pastą z czerwonej fasoli i suszonych pomidorów
Jeśli nie wiecie, co zrobić na zdrowe śniadanie – dziś polecam kanapki z chleba żytniego z pastą z czerwonej fasoli i suszonych pomidorów. Do tego …
Bataty z piekarnika na kolację
Bataty z piekarnika w towarzystwie cebulki, papryki, marchewki i fioletowych ziemniaków. Do tego aromatyczne zioła. Pyszne pieczone warzywa do podania z sałatką. Joanna RutkowskaCześć! Jestem …
Focaccia z pomidorami, czarnymi oliwkami i rozmarynem
Focaccia czyli włoski chlebek – przepis na podstawowe, pyszne pieczywo z gorącej Italii. Wyrastające w aromacie rozmarynu ciasto, dopieszczone oliwą z oliwek z Sardynii. Do …
Pasternak przepis z kaszą pęczak i szpinakiem
Pasternak przepis z kaszą pęczak czyli prawdziwe polskie jadło! Świetne połączenie wchodzącego ponownie w łaski pysznego warzywa korzeniowego i zdrowej kaszy pęczak. Dla urozmaicenia świeży …
Szybkie pęczotto z burakiem do słoiczka – sałatka na raz
Pęczotto z burakiem czyli zdrowe i szybkie danie, a do tego można je po prostu zabrać do pracy. Pyszna przekąska w ciągu dnia albo dodatek …