Naleśniki ze szpinakiem

Zielone naleśniki - czyli przepis podstawowy na placki z dodatkiem szpinaku. Prosto, kolorowo i smacznie, czego chcieć więcej? W przygotowywaniu naleśników zawsze uwaga skupiona jest...

Pudding na śniadanie (wegański jogurt)

 Jeśli odpowiednio zaczniecie dzień - od wskazanych rano składników odżywczych czyli od białka i...

Migdałowa owsianka z truskawkami

Najszybsze pożywne śniadanie w pysznej letniej wersji. Owsianka gotowana na mleku migdałowym z truskawkami, bananem i mixem orzechów. Zdrowo, smacznie i fit! Truskawkowy sezon w...

Wege pasta do chleba – czyli 5 sprawdzonych pomysłów na kanapki

Wege pasta do chleba - jaką lubicie najbardziej? Hummus, pastę z fasoli a'la smalczyk czy może z soczewicy? Dziś przedstawię Wam 5 moich ulubionych...

Sałatka z komosą ryżową i czerwoną fasolą

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i czerwoną fasolą - czyli porcja roślinnego białka w pysznej wersji. Do tego chrupiąca papryka i mnóstwo ziół.   Jak Wam...

Chleb z cukinii

Wegański chlebek z cukinii na słodko, z dodatkiem cynamonu. Idealnie miękki, lekko wilgotny. Świetnie się kroi, nie kruszy. Neutralna w smaku, łagodna cukinia sprawdza się...

Tofucznica

Pokruszone i podsmażone tofu, z szalotką i pomidorem, doprawione czarną solą, pieprzem i kurkumą. Nie, nie tęsknię za jajecznicą i niedzielnym staniem nad patelnią. Tofucznica...

Placki z mąki ryżowej

Bezglutenowe, sycące naleśniki z kolendrą i kminem rzymskim to dobra opcja na późne, niedzielne śniadanie lub popołudniową obiadokolację. Samo ich przyrządzenie jest bardzo proste,...

Wegańskie pancakes z bananem – doskonałe!

Wegańskie pancakes z bananem i odżywką białkową to śniadaniowa rozpusta w zdrowej wersji. Racuchy bez jajek możecie zrobić z odżywką białkową lub bez. Kto...

Racuszki gruszkowe na mleczku kokosowym

Racuszki gruszkowe - kremowe, delikatne o lekko kokosowym smaku. Z niewielką ilością mąki i tłuszczu - oto racuszki na idealne, sycące śniadanie. Placki, naleśniki, racuchy...

Śniadaniowa pasta z tofu i awokado

Pasta z tofu i awokado to ekspresowe wegańskie śniadanie. Nakładamy na nie kiełki rzodkiewki i pomidorki koktajlowe. Zobacz przepis na zdrowy początek dnia. Pasta z...

Vegan omlet (GF) z sosem majonezowo-pomidorowym

Wegańska, bezglutenowa opcja na sycące śniadanie. Przepis podstawowy na omlet bez jajek - wykonany z mąki z ciecierzycy.  Besan czyli mąka z ciecierzycy powoli wkracza...