Śniadaniowa pasta z tofu i awokado

Pasta z tofu i awokado to ekspresowe wegańskie śniadanie. Nakładamy na nie kiełki rzodkiewki i pomidorki koktajlowe. Zobacz przepis na zdrowy początek dnia. Pasta z...

Racuszki gruszkowe na mleczku kokosowym

Racuszki gruszkowe - kremowe, delikatne o lekko kokosowym smaku. Z niewielką ilością mąki i tłuszczu - oto racuszki na idealne, sycące śniadanie. Placki, naleśniki, racuchy...

Wege pasta do chleba – czyli 5 sprawdzonych pomysłów na kanapki

Wege pasta do chleba - jaką lubicie najbardziej? Hummus, pastę z fasoli a'la smalczyk czy może z soczewicy? Dziś przedstawię Wam 5 moich ulubionych...

Moja ulubiona tofucznica

Wegańska jajecznica, jajecznica bez jajek, tofucznica lub po prostu podsmażane tofu. Nieważne jak to nazwiecie - najważniejsze, że pokochacie. Nawet, jeśli nie lubicie tofu! Najbardziej...

Racuchy orkiszowe z czekoladą na słodkie śniadanie

Racuchy orkiszowe możecie usmażyć na sobotnie czy niedzielne śniadanie dla całej rodziny i podać z ulubionymi dodatkami. Do środka dorzućcie to, co najbardziej lubicie:...

Wegański omlet – przepis podstawowy

Wegański omlet to propozycja na pełnowartościowe, syte śniadanie. Jest bardzo smaczny, a do tego ma dużą zawartość białka. Przepis baza, możecie go robić z...

Wegańskie pancakes z bananem – doskonałe!

Wegańskie pancakes z bananem i odżywką białkową to śniadaniowa rozpusta w zdrowej wersji. Racuchy bez jajek możecie zrobić z odżywką białkową lub bez. Kto...

Pasta z awokado i tofu

To, co najbardziej lubię w kuchni roślinnej to pasty do kanapek. Można ich przyrządzić dziesiątki, setki - jest mnóstwo możliwości. A wegańskie śniadanie idealne?...

Pasta z zielonego groszku à la guacamole

Najszybszy i najprostszy dip imprezowy - do podania z chrupkim pieczywem, krakersami lub pokrojonymi w słupki warzywami. Do złudzenia przypomina słynne, meksykańskie guacamole. Zielony groszek nie...

Sałatka z komosą ryżową i czerwoną fasolą

Sałatka z komosą ryżową (quinoa) i czerwoną fasolą - czyli porcja roślinnego białka w pysznej wersji. Do tego chrupiąca papryka i mnóstwo ziół.   Jak Wam...

Placuszki kukurydziane z owocami

Placuszki kukurydziane, bezglutenowe, idealne na weekendowe śniadanie. Świetnie smakują z owocami i domowymi konfiturami. W weekend moje śniadania wyglądają zupełnie inaczej niż te przygotowywane w...

Tofucznica

Pokruszone i podsmażone tofu, z szalotką i pomidorem, doprawione czarną solą, pieprzem i kurkumą. Nie, nie tęsknię za jajecznicą i niedzielnym staniem nad patelnią. Tofucznica...