Co jeść jesienią i zimą? Produkty wzmacniające odporność – przegląd

Jakie produkty warto włączyć do diety jesienią i zimą? Co jeść, by naturalnie wspomagać układ immunologiczny? Zobacz, krótki przewodnik po diecie na chłodne dni. Dziś...

Napój chia – podstawowy: nasiona z wodą i cytryną

Nasiona hiszpańskiej szałwii mają wielką moc. Chia zaliczana jest do tzw. superfoods, czyli superżywności. Warto ją włączyć o diety z wielu powodów. Polecam połączyć nasiona...

Napar z igieł sosny – przepis baza

Wiedziałeś, że igły sosny mają 5 razy więcej witaminy C niż cytryna?  Zimą postaw na rozgrzewającą i zdrową herbatkę, która wspomoże Twoją odporność i...