Co jeść na śniadanie?

Co jeść na śniadanie? Naleśniki, płatki? Zapomnijcie o tym! Postawcie na zdrowie i śniadanie bogate w białko i tłuszcz.   Białkowo-tłuszczowe śniadanie sprawi, że: w ciągu...

Jak zrobić kotlety bez jajek? Zobacz triki, dzięki którym będą idealne

Warzywne kotlety bez jajek? Pewnie! Zdradzę Wam swoje triki, dzięki którym kotlety się nie rozpadną. Tajemnice VegeSzamanki odkryte! Za każdym razem, gdy mówię, że robię...

Czeremcha owoc – przepis na sok i nalewkę

Czeremcha owoc czyli małe czarne, słodkawe owoce. Jak ją zbierać? Co z niej przyrządzić? Wybierz się ze mną do lasu po te późno letnie...

Co jeść jesienią i zimą? Produkty wzmacniające odporność – przegląd

Jakie produkty warto włączyć do diety jesienią i zimą? Co jeść, by naturalnie wspomagać układ immunologiczny? Zobacz, krótki przewodnik po diecie na chłodne dni. Dziś...

Rzuć wszystko i jedź na wieś

Rzuć wszystko i jedź na wieś, czyli dlaczego warto spakować dresy i pochodzić po lesie. Do tego przedstawiam Wam 3 miejscówki, na szybki wypad...

Wyliczanie kaloryczności – jak?

jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Jeśli nie wiesz, ile kalorii powinieneś jeść w ciągu dnia, sprawdź proste wzory. Każda dieta - rozumiana jako sposób żywienia...