Bataty z czerwoną soczewicą
bataty nadziewane czerwoną soczewicą podane z sałatą rzymską w oleju rydzowym. Zdrowa i prosta propozycja na szybki, pełnowartościowy obiad.
Komponując swoje posiłki, należy pamietać o...
Pieczone kotlety z soczewicy
Pieczone kotlety z soczewicy to propozycja na zdrowy obiad w wersji roślinnej. Idealnie sprawdzą się do burgerów lub po prostu do zjedzenia ze świeżymi...
Pomidory pieczone w świeżych ziołach
Pomidory pieczone w świeżych ziołach - coś tak prostego, a odmieni zwykły obiad! Aromatyczne, miękkie, lekko zarumienione. A do tego niskokaloryczne!
W ten burzowy wieczór...
Sos tatarski – najprostsza wersja
Szybkie połączenie składników dobrej jakości i po chwili cieszycie się mega dobrym sosem. Ja go uwielbiam!
Zawsze uwielbiałam sos tatarski! Wiem, że do zbyt zdrowych...
Ciasto machewkowe z agrestową polewą
Ciasto marchewkowe to wegański klasyk - aromatyczne, miękkie, lekko wilgotne. Zróbcie je koniecznie, zniknie tego samego dnia!
Wykorzystywanie warzyw do ciast jest już coraz bardziej...
Kotlety z zielonego groszku i białej fasoli
Zrobicie je w 15 minut, zużyjecie tylko kilka składników, a zjecie praktycznie od razu. Szybkie kotleciki z zielonego groszku i białej fasoli to duża...
Tymiankowa pasta z kalafiora
Delikatny kalafior i mocno aromatyczny tymianek - połączenie na smakowitą, lekką i mało kaloryczną pastę do smarowania.
Zdrowa kuchnia nie zawsze musi wiązać się z...
Pasta z awokado i tofu
To, co najbardziej lubię w kuchni roślinnej to pasty do kanapek. Można ich przyrządzić dziesiątki, setki - jest mnóstwo możliwości. A wegańskie śniadanie idealne?...
Zupa krem z pieczarek
Dla takiej zupy chce się wracać do domu - rozgrzewającej, gęstej, sycącej i pełnej smaku. Przygotowanej na dobrym, warzywnym bulionie, idealnie doprawionej, podanej z...
Kotleciki z groszku i jarmużu
Pieczone kulki z jarmużu i zielonego groszku w sosie ze świeżych, malinowych pomidorów. Kolacja doskonała!
Jarmuż staje się coraz bardziej popularny, jednak w sieci wciąż...
Wegańskie pesto z bazylii
Pesto z aromatycznej bazylii, w wersji wegańskiej - bez parmezanu. Z nerkowcami i orzeszkami ziemnymi. Lekko słodkie, idealne do makaronu, gnocchi, kopytek czy posmarowania...