Zdrowe frytki z batatów, brukwi i czarnej rzepy
Zdrowa przekąska do szkoły, pracy i na imprezę - frytki w wersji pieczonej, z minimalną ilością tłuszczu. Kombinacja trzech warzyw dla urozmaicenia smaków.
Frytki z...
Szybkie placki z bułki, kaszy manny i warzyw
Marnowanie jedzenia? Nie ma mowy! Robimy placki z bułek i warzyw. Dodajemy indyjskie przyprawy i szybka przekąska gotowa.
Pierwsza zasad w kuchni: nie marnuj jedzenia!...
Rozgrzewający gulasz z dyni i pietruszki (podany z omielonym ziarnem orkiszu)
Spróbujcie dyni zupełnie innej - wytrawnej, pachnącej rozmarynem, w towarzystwie korzennych warzyw. Gulasz świetny na jesień, rozgrzewający i sycący.
Dynia jest tak uniwersalna, że można...
Kotleciki z groszku i jarmużu
Pieczone kulki z jarmużu i zielonego groszku w sosie ze świeżych, malinowych pomidorów. Kolacja doskonała!
Jarmuż staje się coraz bardziej popularny, jednak w sieci wciąż...
Roladki z ciasta francuskiego
Prosta imprezowa przekąska, którą przygotujecie w pół godziny. Ciasto francuskie zawinięte z cukinią, pomidorkami cherry, oliwkami, bazylią i czosnkiem.
Pomysł na ten przepis zrodził się...
Wegańskie pesto z bazylii
Pesto z aromatycznej bazylii, w wersji wegańskiej - bez parmezanu. Z nerkowcami i orzeszkami ziemnymi. Lekko słodkie, idealne do makaronu, gnocchi, kopytek czy posmarowania...
Burgery z soczewicy, pora i orzeszków z sosem tahini
Orzeszki zimne i por to duet idealny. Podsmażone na patelni aż proszą się o szybkie zjedzenie. Pohamujcie się przez chwilę i .....zmontujcie wegańskie burgery....
Tarta z młodą kapustą
Poznajcie młodą kapustę w innej wersji. Nie jako dodatek do dań - a jako danie główne. Zapieczona w lekko kruchym cieście, delikatna i nieco...
Ekspresowa pizza z patelni (bez drożdży)
Bez drożdży, bez czekania i bez pieczenia! Chrupki spód, idealne ciasto. Szybki placek przypominający pizzę lub hm...wegański omlet? Na wierzch dowolne, ulubione składniki. Propozycja...
Bezglutenowe, wegańskie placki z kaszy jaglanej – na słono
Placki z kaszy jaglanej, podane z duszoną cebulką i pieczarkami, z dodatkiem świeżej pietruszki. Wegańskie, bezglutenowe.
Podobno kaszy jaglanej brakuje tylko jednego - rozgłosu. Można...
Zupa krem z porów i jabłek
Najlepsza zupa jaką udało mi się zrobić i jaką jadłam - delikatna, kremowa, lekko słodka. Por + suszone morele i jabłko = prosty przepis...
Zdrowie na talerzu – pęczak z buraczkami i porem
Sałatka na zimno lub po podgrzaniu szybki lunch w pracy. Danie superzdrowe i dietetyczne, idealne na zimę ze względu na właściwości pora i buraków.
Niepotrzebnie...