Puszysty hummus z bobu

Kremowy, gładki i puszysty - zielony hummus z króla strączków - bobu! Do kanapek, pity, smarowania i zajadania łyżką. Po prostu pyszny! Lato bez bobu...

Future gołąbki czyli roladki z bakłażana

Grillowane, cienkie plastry bakłażana nadziane przyprawioną kaszą pęczak. Można je podać na ciepło lub na zimno - na liściach sałaty, ze świeżymi ziołami i...

Pesto z natki młodej marchewki

Pesto z natki młodej marchewki to przepięknie zielony sos, który może posłużyć jako baza do wielu dań. Zdrowa opcja na niemarnowanie jedzenia, prawda? W sklepach...

Zdrowe frytki z batatów, brukwi i czarnej rzepy

Zdrowa przekąska do szkoły, pracy i na imprezę - frytki w wersji pieczonej, z minimalną ilością tłuszczu. Kombinacja trzech warzyw dla urozmaicenia smaków. Frytki z...

Domowe mleko z wiórków kokosowych

Mleczko z wiórków kokosowych jest przepyszne i zrobicie je bardzo szybko.  To domowy sposób na ekonomiczny napój do kawy, dodatek do deserów i ciast. Domowy...

Prosta soczewica z pieczarkami

Soczewica z pieczarkami i dużą ilością świeżych ziół - na pyszny roślinny obiad. Do tego kotlet sojowe i bataty - nic więcej do jedzeniowego...

Zdrowie na talerzu – pęczak z buraczkami i porem

Sałatka na zimno lub po podgrzaniu szybki lunch w pracy. Danie superzdrowe i dietetyczne, idealne na zimę ze względu na właściwości pora i buraków. Niepotrzebnie...

Surówka z rzodkiewki i imbiru

Surówka z rzodkiewki i imbiru świetna do roślinnych kotletów. Nieco orientalna, inna, ale warta spróbowania. Miłośnicy imbiru pokochają takie połączenie - surówka jest wyrazista w...

Młoda kapusta – najlepszy przepis

Młoda kapusta: hit wiosny, smak dzieciństwa. Pachnąca koperkiem, delikatna. Idealna do młodych ziemniaków, warzywnych kotletów. Polska kuchnia jest pełna warzyw, szczególnie wiosną i latem. Nowalijki...

Wegańskie dipy: czosnkowy i koperkowy

Sosy do burgerów, frytek z marchewki, selera czy pietruszki, dodatek do kanapek i wielu innych innych dań. Wegańskie dipy na bazie sojonezu czyli majonezu...

Brokuły z piekarnika

Brokuł z piekarnika czyli proste rzeczy są najlepsze. Odchodzenie od standardów z kolei pozwala odkryć coś nowego - zaskoczyć. Spróbujcie koniecznie brokułów z piekarnika...

Pieczone frytki z marchewki

Frytki nie muszą być z ziemniaków! Spróbujcie pachnących ziołami, lekko cytrynowych frytek ze słodkiej marchewki. Frytki z marchewki to szybka i zdrowa alternatywa tych tradycyjnych....